Faça uma massagem semanal profunda!
Essa técnica permite que você se deite, seja esfregado por outra pessoa enquanto ouve uma música suave, enquanto você fortalece o seu coração, melhora o oxigênio das células, elimina resíduos celulares, diminui o sangue pressão, você está aliviando o estresse e a tensão, está aliviando a dor muscular, estimulando todos os pontos nervosos do corpo, drenando o sistema linfático, melhorando o tom e a elasticidade da pele, etc., etc., etc.
Os benefícios continuam e continuam quando se trata de massagem profunda.
Agora, existem muitas formas de massagem por aí, mas eu sinto que uma “massagem profunda” faz mais para nos ajudar a parecer e nos sentir mais jovens do que qualquer outra forma por aí.
Pessoalmente, gosto de receber uma massagem profunda pelo menos uma vez por semana, mas você pode fazer isso quantas vezes quiser.
Uma vez por semana faz isso para mim porque não prejudica muito minha programação, mas permite que eu obtenha todos os benefícios de que acabamos de falar.
Se você não tem acesso a um bom massagista ou tem tempo para dirigir até um spa, dirija até uma livraria e compre um livro sobre como dar uma massagem e realmente trabalhar com o livro trocando massagens semanais ou noturnas com seu parceiro.
Fazer uma massagem profunda permitirá que todos os sistemas do seu corpo funcionem com mais eficiência e relaxará e rejuvenescerá a pele, deixando-a com uma aparência muito mais flexível e radiante.
É isso nesta semana - seu dever de casa é pegar a lista telefônica e localizar um bom massagista qualificado e fazer uma massagem profunda esta semana.
